Conociendo nuestro ciclo de fertilidad

Fuentes: NHS.uk • Sintesis U. de Chile

Decidiste quedar embarazad@ y lo primero que se te viene a la cabeza, ¡ok, desde ahora está todo permitido! ¿o no? Bueno, sí. Felizmente esa es una opción. Pero en realidad, existen diversas formas para sacar partido al famoso periodo de ovulación. Sigue leyendo y toma nota a continuación:

1. La duración de tu ciclo menstrual: La ovulación ocurre generalmente alrededor de 10 a 16 días antes de que comience tu período, por lo que es muy posible que puedas calcular tu día de ovulación si tienes un ciclo regular.
2. El moco cervical: En el periodo de ovulación el moco cervical alcanza su pico de producción durante el ciclo en respuesta al estímulo hormonal y los efectos estrogénicos. Así es como éste se presenta de un color claro y filante, más húmedo y resbaladizo, lo que facilita la captura y el paso de los espermatozoides a través del cuello uterino.
3. La temperatura corporal: La progesterona tiene un efecto termorregulador sobre el hipotálamo, aumentando la temperatura en 0,5°C, este cambio ocurre abruptamente junto a la elevación de la progesterona y puede ser detectado utilizando un termómetro.
4. Kits de predicción de la ovulación: Los niveles hormonales aumentan en los días cercanos a la ovulación y esto se puede detectar utilizando kits de predicción de la ovulación que miden el nivel hormonal en la orina.

Recordemos que la ovulación es el único día de tu ciclo en donde tus ovarios liberan un óvulo hacia las trompas de Falopio. Este óvulo se mantiene ahí por 24 hrs. esperando ser fertilizado. Si esto ocurre, la combinación del óvulo más el esperma (más conocido como cigoto) se mueve al útero y si todo sale bien, quedarás embarazada.

Es muy importante que tengas en cuenta que estos consejos pueden ser de ayuda para entender el contexto general de cómo funciona el cuerpo femenino, pero te aconsejamos visitar a un especialista que pueda asesorarte para seguir este proceso de la forma más adecuada para tu propio ciclo y cuerpo. ¡Sigue bajando y revisa los centros de fertilidad disponibles en Poder Fertilidad!